吃波力海苔通常有补充营养、提供能量、补钙等好处。
1、补充营养
波力海苔中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、提供能量
波力海苔中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、补钙
波力海苔中含有丰富的钙元素，适量食用可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上可以预防缺钙引起的不适症状。
除此之外，还有辅助促进食欲、辅助预防便秘等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
北京大学第三医院
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