板栗具有补充营养、促进消化、补肾壮阳等功效，但是不建议糖尿病患者、消化不良患者食用。
1、功效
板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，促进身体新陈代谢。板栗中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以起到促进消化的作用。板栗还具有补肾壮阳的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢发冷等症状。
2、禁忌
糖尿病患者不宜食用板栗，以免血糖升高，不利于病情恢复。消化不良的患者也不宜食用板栗，以免加重胃肠道负担，导致消化不良症状加重。板栗不宜与高蛋白食物一起食用，以免影响营养物质的吸收。
除此之外，还包括禁忌人群、禁忌时间等方面。如果食用板栗后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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