初三喝咖啡有害吗_39问医生

初三喝咖啡有害吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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初三喝咖啡是否有害，需要根据喝咖啡的量进行分析。

咖啡中含有咖啡因等物质，适量饮用咖啡可以起到提神醒脑的作用。初三学习压力较大，如果在学习过程中过度劳累，可能会出现犯困、注意力不集中等情况。此时适量喝咖啡，能够提神醒脑，缓解疲劳，一般是没有危害的。但是如果长期大量喝咖啡，可能会对中枢神经系统造成一定刺激，容易出现心跳加快、失眠等症状，不利于身体健康。

在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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