怀孕的人吃老母鸡可以通过清炖、红烧、清蒸等方法来做营养。
1、清炖
怀孕的人可以将老母鸡清炖，在炖老母鸡时可以适量放一些姜片、大葱、料酒等，可以起到去腥的作用，从而增加老母鸡的食欲。
2、红烧
怀孕的人也可以将老母鸡煮熟后食用，可以将鸡肉和多种食材一起炖，可以使营养更加丰富，从而起到补充营养的作用。
3、清蒸
怀孕的人还可以将老母鸡清蒸后食用，可以将鸡肉和大葱、生姜等食材一起加入锅中，可以使营养更加均衡。
怀孕的人在吃老母鸡时应注意适量，避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
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