39问医生

咖啡和豆奶粉可以混在一起喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

咖啡和豆奶粉一般可以混在一起喝,但要注意饮用量。

咖啡中含有咖啡因、酸性脂肪等成分,适当饮用可以起到提神醒脑的作用。而豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适当饮用可以补充身体所需要的营养。两种食物混合在一起,并不会产生冲突反应,所以是可以混在一起喝的。但是咖啡中的咖啡因可能会刺激胃酸分泌,如果饮用过多,可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而出现反酸、腹痛等症状。

在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,多食用新鲜的水果蔬菜,并多喝温水,促进身体的新陈代谢。另外,还需要参与适量的有氧运动,比如打乒乓球、打羽毛球等,对提高自身的免疫力有一定的辅助作用。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品