紫薯可以跟鸡肉一起吃吗_39问医生

紫薯可以跟鸡肉一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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紫薯一般可以跟鸡肉一起吃。

紫薯富含膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进肠道蠕动，起到预防便秘的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需的营养物质。紫薯和鸡肉的营养成分不存在相克的情况，一起吃不会对身体造成不良影响，因此紫薯一般可以跟鸡肉一起吃。

建议在日常生活中要注意饮食均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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紫薯可以跟鸡肉一起吃吗