喝牛奶吃羊肉会中毒吗_39问医生

喝牛奶吃羊肉会中毒吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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喝牛奶吃羊肉一般不会中毒。

牛奶和羊肉都是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。牛奶和羊肉一起吃，可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。牛奶和羊肉并不存在食物相克的情况，一起吃不会产生有毒物质，所以一般不会中毒。

但要避免长期大量食用牛奶和羊肉，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要均衡饮食，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉等。

2023-07-23 浏览100次

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