土豆放三个月是否还能吃,需要根据土豆是否变质进行判断。
1、可以吃
如果土豆放置在阴凉干燥的环境中,没有出现发芽、变质等情况,一般是可以吃的,不会对身体造成影响。
2、不可以吃
如果土豆在高温环境中存放三个月,可能会导致细菌滋生,出现发芽、变质等情况,这种情况一般是不可以吃的,以免导致细菌进入胃肠道,诱发急性胃肠炎,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。
日常生活中要养成良好的生活习惯,注意合理饮食,避免吃变质的食物,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,能够补充身体所需要的营养。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。