39问医生

夏天能不能喝鸽子汤

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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夏天一般能喝鸽子汤。

鸽子汤的营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,提高机体免疫力。而且鸽子汤比较清淡,夏天喝不会对胃肠造成刺激,也不会引起上火的情况。因此,夏天一般能喝鸽子汤。

但是要注意适量食用,如果食用过多,可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。另外,需要注意的是,鸽子汤不能和西红柿一起食用,以免引起消化不良。

建议在日常生活中注意饮食均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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