冷榨胡麻油的功效_39问医生

冷榨胡麻油的功效

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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胡麻油一般具有辅助降低血脂、润肠通便、抗氧化等功效。

1、辅助降低血脂

胡麻油中含有大量的亚油酸，可以帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到辅助降低血脂的功效。

2、润肠通便

胡麻油中含有大量的油脂，可以帮助润滑肠道，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

3、抗氧化

胡麻油中含有大量的维生素E，可以帮助清除体内的自由基，起到抗氧化的作用。

除此之外，胡麻油还具有辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效。但是在食用时要注意适量，以免食用过多引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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