紫菜香菜汤通常有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养。
1、蛋白质
紫菜香菜汤中含有丰富的蛋白质，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、维生素
紫菜香菜汤中含有丰富的维生素，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的情况。
3、膳食纤维
紫菜香菜汤中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以辅助缓解便秘的情况。
除此之外，还含有胡萝卜素、核黄素等营养成分，但建议日常生活中要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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