吃完鸡蛋可以吃雪糕吗_39问医生

吃完鸡蛋可以吃雪糕吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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一般情况下，吃完鸡蛋不可以吃雪糕。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，对身体有一定的好处。雪糕是一种寒凉的食物，含有大量的糖分、脂肪等，食用后会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以吃完鸡蛋不可以吃雪糕。

建议日常生活中要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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