更年期喝五红汤多久有效，需要根据个人情况来判断，可能在一周左右，也可能在两周左右。
更年期是女性绝经前后的生理阶段，多发生于40岁到60岁之间，在此期间卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌逐渐减少，可能会出现月经紊乱、潮热、盗汗、易怒、焦虑等症状。而五红汤是用红豆、花生、红枣、枸杞、红糖等食材制作而成，具有补气养血、健脾暖胃、美容养颜等功效，适当饮用能够促进血液循环，增强身体抵抗力。如果个人身体新陈代谢比较快，并且注意饮食，喝五红汤后可能在一周左右就会有效。如果个人身体新陈代谢比较慢，并且不注意饮食，可能喝五红汤后效果会比较慢，可能需要两周左右才会有效。
在日常生活中要注意多休息，不要过度劳累，也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
小儿七星茶颗粒
定坤丹
