39问医生

喝羊奶粉会不会发胖

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝羊奶粉是否会发胖,要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔喝,一般不会发胖。如果经常大量喝,可能会发胖。

1、可能不会发胖

羊奶粉中的脂肪含量相对较少,如果只是偶尔喝一次,且喝完以后适当进行体育锻炼,此时摄入的脂肪可能会通过运动的方式进行消耗,一般不会出现脂肪堆积的情况,所以可能不会发胖。

2、可能会发胖

如果经常大量喝羊奶粉,且喝完以后没有进行体育锻炼,此时摄入的脂肪可能会在体内堆积,从而出现发胖的情况。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质。

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2023-07-23 浏览100
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