黑豆和羊肉、韭菜、山药等一起吃可以补肾壮阳。
1、羊肉
羊肉属于温补类食物，具有补肾壮阳、益气养血等功效。黑豆和羊肉一起吃，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
2、韭菜
韭菜属于温补类食物，具有补肾壮阳、润肠通便等功效。黑豆和韭菜一起吃，可以辅助治疗肾阳虚所引起的腰膝酸软、遗精等症状。
3、山药
山药属于药食两用类食物，具有益气养阴、补脾肺肾等功效。黑豆和山药一起吃，可以辅助治疗脾虚所引起的腹泻、乏力等症状。
除此之外，还可以和栗子、核桃等食物一起吃。但食物不能代替药物，若出现不适，建议及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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