干炒的花生米吃了有什么危害吗_39问医生

干炒的花生米吃了有什么危害吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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干炒的花生米吃了可能会引起消化不良、肥胖、血脂升高等危害。

1、消化不良

干炒的花生米比较坚硬，不容易消化，食用后可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。

2、肥胖

花生米中含有较多的脂肪，过量食用后会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的现象。

3、血脂升高

花生米中的脂肪含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内脂肪含量增加，从而出现血脂升高的情况。

除此之外，还可能会引起血压升高，建议在日常生活中要注意控制好食用量，避免过量食用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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