吃西瓜为什么容易有饱腹_39问医生

吃西瓜为什么容易有饱腹

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃西瓜容易有饱腹的感觉可能是因为西瓜含有大量的水分，食用后可以增加饱腹感。

西瓜是一种含水量较高的水果，食用后可以增加饱腹感，缓解饥饿。西瓜中含有大量的水分，食用后可以增加饱腹感，缓解饥饿，还可以补充身体所需的水分，缓解口干、咽干等症状。另外，西瓜中还含有大量的维生素、矿物质等营养物质，食用后可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。

西瓜中含有大量的糖分，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。西瓜性凉，脾胃虚弱的患者也要避免食用，以免导致腹泻、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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