牛奶鸡蛋胡萝卜可以一起吃吗_39问医生

牛奶鸡蛋胡萝卜可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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牛奶鸡蛋胡萝卜一般可以一起吃。

牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质，可以为人体补充所需的营养，还可以促进骨骼发育。鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、钙元素等营养物质，可以为人体提供所需的能量。胡萝卜中含有大量的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出。三种食物的成分并不冲突，一起食用一般不会引起不良反应，所以是可以一起吃的。

虽然牛奶、鸡蛋、胡萝卜的营养价值比较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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