39问医生

焦糖爆米花会长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

偶尔吃焦糖爆米花一般不会长胖,但如果长期大量吃焦糖爆米花,可能会出现长胖的情况。

焦糖是将糖浆和糖加热,在高温作用下形成的一种食物,其中含有大量的糖分,偶尔吃焦糖爆米花一般不会导致长胖,但如果长期大量吃焦糖爆米花,可能会导致糖分在体内堆积,从而转化为脂肪,出现长胖的情况。

日常生活中可以适量吃焦糖爆米花,但要避免长期大量吃,以免导致糖分堆积,出现肥胖的情况。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,少吃辛辣油腻食物,比如肥肉、辣椒等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品