39问医生

绿豆粥和什么一起煮有营养

咨询

绿豆粥和红枣、红豆、枸杞等食物一起煮有营养。

绿豆粥是一种比较常见的粥品，主要是由绿豆、大米等食材制作而成。绿豆粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。红枣中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。红豆和绿豆一起熬粥，可以起到清热解毒、健脾益胃等作用。枸杞中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以起到滋补肝肾、益精明目等作用。通常情况下绿豆粥和红枣、红豆、枸杞等食物一起煮有营养，可以补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质。

绿豆粥和红枣、红豆、枸杞等食物一起煮，要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。