通常情况下，大米炒熟去湿气的效果不明显。
大米是日常生活中常见的谷类食物，具有补中益气、健脾养胃的功效，可以用于缓解脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振等症状。大米性味甘平，不但不去湿气，还具有一定的健脾养胃的作用。但是大米炒熟后去湿气的效果不明显，并且生大米还具有一定的刺激性，如果患者胃肠功能较弱，食用炒熟后的大米可能会对胃肠造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，一般不建议患者通过大米炒熟的方式去湿气。
湿气重的患者可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，达到健脾利湿的作用。另外，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行调理。日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以帮助排湿。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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六味五灵片
