坚持每天吃猪皮的好处是可以补充身体所需要的营养，但要注意适量。
猪皮中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是如果每天大量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，猪皮中脂肪含量比较高，每天大量食用，还可能会导致脂肪堆积，诱发肥胖。因此，不建议每天大量食用。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等。另外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免对身体造成一定伤害。
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