炒三色糙米泡水喝的功效_39问医生

炒三色糙米泡水喝的功效

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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炒三色糙米泡水喝具有补充营养、促进消化、增加饱腹感等功效。

1、补充营养

炒三色糙米中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，从而增强身体抵抗力。

2、促进消化

炒三色糙米中含有膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。

3、增加饱腹感

炒三色糙米中含有的热量比较低，适当饮用能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，对身体有一定的好处。

除此之外，还具有辅助降血糖、降血脂等功效。但食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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炒三色糙米泡水喝的功效