一般情况下，百香果可以天天吃，但是要注意食用量。
百香果属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素C、维生素E、氨基酸、各种矿物质等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，百香果里面的膳食纤维含量比较高，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的目的。
虽然百香果的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，百香果里面的糖分含量比较高，食用过多以后，可能会使体内的血糖浓度有所升高，甚至可能会诱发高血糖等疾病。
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