39问医生

胡萝卜能和酸奶一起榨汁喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

胡萝卜一般能和酸奶一起榨汁喝。

胡萝卜中含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动。酸奶是一种发酵乳制品,含有乳酸菌、钙元素以及蛋白质等营养成分。适量喝酸奶可以起到润肠通便、增强体质等功效。通常情况下,胡萝卜和酸奶一起榨汁喝并不会发生相互作用,还可以补充身体所需的营养,所以胡萝卜一般能和酸奶一起榨汁喝。

虽然胡萝卜和酸奶一起榨汁喝对身体有一定的好处,但不建议过量喝,以免增加胃肠道负担,引起腹泻、腹胀等症状。建议日常生活中可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿等,可以补充身体所需的营养,有利于身体健康。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品