五十岁后女人吃红糖的好处_39问医生

五十岁后女人吃红糖的好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

五十岁女人吃红糖的好处一般有补充能量、缓解痛经、驱寒暖胃等。

1、补充能量

红糖是一种含有丰富糖分的食物，五十岁女性身体较为虚弱，适量吃红糖可以补充身体所需的能量，缓解身体虚弱的现象。

2、缓解痛经

红糖水中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血液循环，改善经期腹痛的现象。

3、驱寒暖胃

红糖水中含有一定量的铁元素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以达到驱寒暖胃的效果。

除此之外，还具有补气益血等好处。但要避免长期大量食用红糖，以免导致血糖升高，不利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

五十岁后女人吃红糖的好处