39问医生

女人吃羊肚的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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女人吃羊肚具有补充营养、增强体质的功效与作用。

羊肚中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,女人吃羊肚能够补充身体所需要的营养物质,为机体提供能量,从而增强体质。并且羊肚中含有大量的钙、铁、锌等矿物质,女人吃羊肚能够促进血红蛋白的合成,从而起到补血的作用。

虽然女人吃羊肚的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对羊肚过敏的人群,同时胃肠功能虚弱、腹泻的人群也不建议吃羊肚,以免加重病情。日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,对身体有一定的好处。

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2023-07-23 浏览100
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