晚上吃樱桃有什么影响_39问医生

晚上吃樱桃有什么影响

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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晚上吃樱桃可能会导致消化不良、肥胖、血糖升高等不良影响。

1、消化不良

樱桃中含有大量的膳食纤维，晚上食用过多可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。

2、肥胖

樱桃中含有大量的糖分，晚上食用过多可能会导致体内糖分堆积过多，从而转化成脂肪，出现肥胖的情况。

3、血糖升高

樱桃中的糖分比较多，晚上食用过多可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。

除此之外，还可能会导致血压升高等不良影响。建议晚上适量食用樱桃，避免过量食用。如果食用樱桃后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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