39问医生

孩子长期喝牛奶能不能长个子

咨询

孩子长期喝牛奶一般能够长个子，但需要注意适量。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，孩子长期喝牛奶能够补充身体所需要的营养，可以促进骨骼的生长发育，对孩子长个子有一定的辅助作用。但孩子长期喝牛奶，要注意适量，避免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。

孩子长个子除了喝牛奶外，还可以多吃牛肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，也可以多吃苹果、菠菜等富含维生素的食物，有助于促进生长发育。另外，建议孩子在平时还要适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，有助于增强自身体质，对身体发育也有一定的帮助。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品

服务