柠檬水常温下保存多久_39问医生

柠檬水常温下保存多久

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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柠檬水常温下保存时间不宜超过24小时，否则容易导致变质。

柠檬水中含有大量的维生素C，柠檬酸等，可以促进人体新陈代谢，同时还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。如果柠檬水没有喝完，可以将其放在常温下保存，一般不超过24小时，否则容易导致细菌滋生，出现变质的情况，饮用后可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。

另外，柠檬水是酸性的，要避免空腹饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等症状。另外，柠檬水要避免与牛奶一起饮用，以免出现腹胀、腹痛等症状。

2023-07-23 浏览100次

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