老人一般可以天天吃基围虾，但是要适量。
基围虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以提高身体免疫力。老年人的身体代谢能力较弱，天天吃基围虾可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但是不可以一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，补充身体所需要的维生素。另外，也可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极、广场舞等，可以增强自身抵抗力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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