39问医生

鸭肉和什么一起炒最有营养

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸭肉和白萝卜、山药、莲藕等食物一起炒最有营养。

1、白萝卜

白萝卜属于蔬菜的一种,含有丰富的膳食纤维,和鸭肉一起炒可以促进胃肠道蠕动,改善消化不良的情况。

2、山药

山药含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和鸭肉一起炒可以补充身体所需的营养,还可以起到健脾养胃的作用。

3、莲藕

莲藕含有丰富的膳食纤维,和鸭肉一起炒可以促进胃肠道蠕动,还可以起到健脾开胃的作用。

除此之外,还可以和红枣、西红柿等食物一起炒。但在日常生活中要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后,身体出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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