39问医生

吃了猕猴桃可以吃紫薯吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃了猕猴桃一般可以吃紫薯,但不要多吃。

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分,紫薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等。适量食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,预防便秘。两种食物一起吃,不会产生不良反应,一般不会损害身体健康,所以可以一起吃。

但如果吃过多猕猴桃和紫薯,可能会导致胃肠负担加重,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下,口服双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。同时,可以通过按摩、热敷等方式缓解。

如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃水果蔬菜,不要吃过多高糖、高脂肪食物,比如糖果、肥肉等。

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2023-07-23 浏览100
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