菠菜放一夜还能吃吗_39问医生

菠菜放一夜还能吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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菠菜放一夜是否还能吃，需要根据具体情况而定。

1、能吃

如果菠菜在保存得当的情况下，如用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏，一般不会导致菠菜变质，也不会出现腐烂的情况，这种情况的菠菜可以食用。

2、不能吃

如果菠菜保存不当，如放置在常温环境中，可能会导致细菌滋生，出现腐烂、变质的情况，这种情况的菠菜不能吃，以免出现腹痛、腹泻等不良症状。

菠菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适当吃可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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