39问医生

腊梅能煮水喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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腊梅一般能煮水喝。

腊梅是一种由梅干制成的花,腊梅中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量喝腊梅水,可以补充身体所需要的营养,还可以促进体内新陈代谢,有利于身体健康。腊梅中还含有大量的膳食纤维,适量喝腊梅水,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上缓解便秘症状。

虽然腊梅可以煮水喝,但要注意饮用量,以免饮用过多加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以在医生的指导下,服用奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散等药物治疗。

在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃过多高糖、高脂肪食物,比如糖果、蛋糕等。要积极参加体育运动,比如跳绳、跑步等,可以增强体质。

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2023-07-23 浏览100
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