39问医生

魔芋杆子有什么功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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魔芋杆子一般是指魔芋。通常情况下,魔芋具有润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效。

1、润肠通便

魔芋中含有丰富的膳食纤维,适量食用能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够起到润肠通便的作用。

2、辅助降血压

魔芋中含有丰富的钾元素,适量食用能够促进体内多余的钠离子排出,能够起到辅助降血压的作用。

3、辅助降血脂

魔芋中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,能够促进体内胆固醇的代谢,同时还可以降低血液中的甘油三酯,能够起到辅助降血脂的作用。

除此之外,还具有辅助降血糖等功效。但是不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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