无蔗糖饼干热量大概是在100大卡左右，但是不同品牌的无蔗糖饼干热量可能会有所不同。
无蔗糖饼干主要是由面粉、鸡蛋、白糖、奶油等原料制作而成，含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是无蔗糖饼干中的热量比较高，100大卡左右，如果一次性吃太多，可能会导致热量在体内堆积，从而转化成脂肪，容易导致肥胖。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免暴饮暴食。还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
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