39问医生

荸荠萝卜汁的功效

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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荸荠萝卜汁一般具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效。

1、补充营养

荸荠萝卜汁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,适量饮用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

其中含有大量的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解消化不良引起的不适症状。

3、预防便秘

其中含有大量的水分以及膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,一定程度上可以预防便秘。

除此之外,还具有辅助清热生津等功效。但应注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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