39问医生

喝完咖啡可以喝豆浆吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝完咖啡一般可以喝豆浆,但要适量。

咖啡中含有咖啡因,能够兴奋神经,缓解疲劳,而豆浆中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,适量饮用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。喝完咖啡后喝豆浆,一般不会产生不良反应,通常也不会影响豆浆中营养物质的吸收,所以喝完咖啡一般可以喝豆浆。但要适量喝豆浆,以免引起腹胀、腹痛等胃肠不适症状。

日常生活中要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。要注意休息,保证有足够的睡眠时间,不要熬夜。如果出现腹痛、乏力等症状,可以到正规医院就诊治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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