长期吃炒黑豆有什么坏处_39问医生

长期吃炒黑豆有什么坏处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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长期吃炒黑豆可能会导致胃肠道不适、营养不良等坏处。

1、胃肠道不适

黑豆中含有比较丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，如果长期吃炒黑豆，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

2、营养不良

炒黑豆的营养价值比较高，如果长期吃炒黑豆，可能会导致营养成分摄入不足，出现营养不良的情况，严重时还可能会导致身体消瘦。

除此之外，还可能会导致肥胖、加重肾脏负担等坏处。在日常生活中，建议患者保持健康的饮食习惯，避免进食不洁的食物，以免对身体造成不利的影响。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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