巴旦木吃了是否会长胖，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能不会长胖
巴旦木的热量比较高，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。另外，巴旦木中的脂肪含量比较高，如果在平时经常吃，而且吃的量比较少，而且经常参加体育锻炼，此时可能不会出现长胖的情况。
2、可能会长胖
如果在平时经常吃巴旦木，而且吃的量比较多，而且经常吃垃圾食品，此时可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要积极参加体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的新陈代谢，也可以燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
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