39问医生

河虾可以和豆腐一起煮吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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河虾一般可以和豆腐一起煮。

河虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,提高身体免疫力。豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,增强体质。河虾和豆腐一起煮,不会产生不良反应,还可以补充身体所需营养,提高身体免疫力。但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。

日常饮食要营养均衡,可以吃鸡蛋、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需的营养物质。要避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜等,以免刺激胃肠黏膜,出现腹痛、腹泻等症状。

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2023-07-23 浏览100
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