皮蛋能不能和梨一起吃_39问医生

皮蛋能不能和梨一起吃

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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皮蛋和梨一般可以一起吃。

皮蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，梨中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。两种食物一起吃，一般不会出现不良反应，还可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。因此，皮蛋和梨一般可以一起吃。

但要避免长期大量吃皮蛋和梨，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要注意饮食均衡，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如生菜、苹果等，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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