虾仁杏鲍菇可以一起吃吗_39问医生

虾仁杏鲍菇可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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虾仁、杏鲍菇一般可以一起吃。

虾仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内钙的吸收，有利于身体健康。杏鲍菇中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到辅助缓解便秘的作用。虾仁、杏鲍菇一起吃，不会产生冲突反应，所以是可以一起吃的。

虽然虾仁、杏鲍菇的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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虾仁杏鲍菇可以一起吃吗

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