火龙果和柠檬可以一起榨汁喝吗_39问医生

火龙果和柠檬可以一起榨汁喝吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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火龙果和柠檬一般可以一起榨汁喝。

火龙果和柠檬都属于水果，火龙果里面含有比较丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B2等营养物质，而柠檬里面含有比较丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质。这两种水果里面的营养成分并不会发生冲突，所以两者一般可以一起榨汁喝。

适当喝一些火龙果和柠檬汁，不仅能够给身体补充营养，而且还可以起到生津止渴的作用。但是在喝的时候一定要控制好摄入量，不能够一次喝太多，因为这两种水果里面的糖分含量比较高，如果喝太多可能会导致血糖出现波动，严重时还可能会引起肥胖。

2023-07-23 浏览100次

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火龙果和柠檬可以一起榨汁喝吗