39问医生

经常吃油炸土豆片,对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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经常吃油炸土豆片,对身体一般不好。

油炸土豆片是一种油炸食品,含有大量的油脂,经常吃油炸土豆片会导致身体摄入过多的油脂,导致身体出现肥胖的情况,并且油炸土豆片中的油脂含量较高,经常吃油炸土豆片会导致身体摄入过多的热量,不利于身体健康,并且油炸土豆片中的盐分含量较高,经常吃油炸土豆片会导致身体摄入过多的盐,可能会导致肾脏出现负担,所以经常吃油炸土豆片,对身体不好。

建议在日常生活中,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,少吃油炸食物。并且可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力。

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2023-07-23 浏览100
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