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益生菌和食用菌有什么区别

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通常情况下，益生菌和食用菌的区别在于菌种不同、作用不同、适宜人群不同等。

1、菌种不同

益生菌主要是由乳酸杆菌、酵母菌等菌种组成。而食用菌主要是由木耳、猴头菇等菌种组成。

2、作用不同

益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而缓解便秘、腹胀等不适症状。而食用菌可以为身体补充营养物质，有利于身体健康。

3、适宜人群不同

益生菌适合免疫力低下、便秘等人群食用。而食用菌则适合肥胖、高血糖等人群食用。

除此之外，还有菌群数量不同、储存方式不同等区别。如果个人出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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