鱼泡一般指鱼鳔，是指鱼背上的白色像鱼鳔一样的东西。鱼鳔的营养价值较高，可以补充身体所需营养，但是存在胃肠道疾病的患者不建议食用。
鱼鳔含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，可以补充身体所需营养，还可以促进身体发育，提高身体的免疫力。鱼鳔还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。但是对于胃肠道疾病的患者不建议食用，鱼鳔不容易消化，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻、恶心等症状。
在日常生活中，可以适量食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，还要适当增加户外运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，有利于提高身体免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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