吃红薯藤的好处有辅助调节胃肠功能、辅助降血压等，坏处有可能会导致胃肠不适。
1、好处
红薯藤中含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，可以辅助调节胃肠功能，促进食物的消化与吸收。同时，红薯藤中还含有大量的钾元素，适量食用能够辅助降低血压。
2、坏处
红薯藤含有大量的膳食纤维，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致血糖升高。
如果出现不适症状，可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以通过散步的方式进行缓解。如果病情比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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