39问医生

豆角能和红薯叶一起炒吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆角通常能和红薯叶一起炒,但要注意适量。

豆角中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,可以辅助促进胃肠道蠕动,帮助排便。红薯叶中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,可以辅助促进胃肠道蠕动,辅助预防便秘。豆角和红薯叶的营养成分一般不会发生冲突反应,一起食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意饮食健康,可以吃富含优质蛋白、维生素的食物,比如鸡蛋、橙子等。还要保持良好的生活习惯,避免熬夜,适当参加体育运动,比如跑步、跳绳等,可以增强体质。

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2023-07-23 浏览100
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